Стоит ли брать домой тренажер и если да, то какую беговую дорожку лучше купить? Многие люди в последние годы выбирают домашние тренировки и реже ходят в спортивный зал по разным причинам. В среднем, если подсчитать, сколько стоит один час в профессиональном клубе, то со временем дорожка, купленная домой, может окупиться. Ее всегда можно продать и получить за это прибыль. Поэтому такой вариант покупки более чем практичен. Но какие лучшие беговые дорожки 2023, и чему уделить внимание при выборе? Мы знаем ответ на этот вопрос.
Преимущества беговых дорожек
Польза домашних тренировок с использованием спортивного оборудования выше, чем от обычного бега на улице. Человек может заниматься в любое время, независимо от погоды, подстраиваться под собственный режим, снимать стресс физическими тренировками, укреплять тело, иммунитет. Не нужно подстраивать маршрут под улицы, где меньше всего людей, машин, бегать только в светлое время суток. Покупка тренажера домой – выгодное решение, если человек планирует серьезно и долгосрочно заниматься спортом.
Считается, что лучшие компактные беговые дорожки те, что идут с ровной амортизацией. Так травмы сводятся практически к нулю, а это значит, что не придется временно забрасывать спорт, чтобы восстановиться. Кстати, не на всех улицах есть горки, а такое усложнение делает спортивную тренировку более эффективной. Поэтому оптимальное решение – это просто купить лучшую беговую дорожку для дома 2023 и настраивать режимы работы, зависимо от уровня сложности тренировки и длительности.
Плюс тренажера еще и в том, что можно подбирать оптимальные интервалы тренировки и придерживаться их без ограничений. Отметим, что считать пульс, каденс, контролировать технику бега и дыхание дома на дорожке проще, чем на улице, плюс нет холодного воздуха, который обычно бывает осенью, зимой, ранней весной. Это значит, что шансы заболеть у вас минимальные.
Какие бывают беговые дорожки?
В Ташкенте практически без усилий можно найти лучшие беговые дорожки 2023. Но стоит разобраться в их разновидностях. Первый тип – это механический тренажер. Он бывает классическим и магнитным. Работает техника в обоих случаях без привлечения электрического привода. Двигаться спортсмен будет исключительно при помощи собственных усилий. Считается, что магнитные дорожки отличаются более плавным ходом, возможно это важный фактор для вас.
Такой вариант максимально напоминает условия бега на улице, плюс и стоит он дешевле всего. Можно заниматься без подключения к электрической сети. Но отметим, что механические беговые дорожки противопоказаны людям, которые страдают от варикоза. Плюс у них ограниченный выбор уклона, что не очень практично. Электрическая беговая дорожка, как логично мы можем предположить, работает от электромотора. Есть специальный монитор, на котором устанавливаются функциональные параметры. Так пользователь может без усилий контролировать пульс, дыхание, темп, угол наклона и придерживаться выбранной программы тренировки. Такими функциями оборудована каждая лучшая беговая дорожка для дома 2023.
Отметим, что тренажеры бывают складными и компактными. Для дома подходят оба варианта. Считается, что у них минимальный вес, шум, плюс такая техника занимает еще и мало места. Существуют модели без поручня, толщиной буквально с книгу. Их очень удобно убирать за шкаф или под кровать, если техника не нужна. Так можно экономить свободное пространство.
Как выбрать беговую дорожку?
В Ташкенте свободно продаются как механические, так и электрические модели. Классический вариант состоит из полотна для бега, монитора с показателями, поручней для более комфортной эксплуатации, пульсометра, системы безопасного отключения, мотора, амортизирующего слоя. Отметим, что не все модели дополнены специальными транспортировочными колесиками. Поэтому в некоторых случаях придется прикладывать усилия, чтобы сдвинуть технику с места.
При выборе мы рекомендуем учитывать:
- максимальный бюджет;
- габариты;
- вес беговой дорожки;
- наличие или отсутствие монитора времени, пульса;
- шум.
Также стоит подумать, сколько человек будет пользоваться оборудованием и как часто, с каким весом ей придется справляться. Все эти факторы влияют на время службы, производительность, удобство использования. Тогда самая лучшая беговая дорожка прослужит долго.
Какую модель мы рекомендуем
Интересуют лучшие недорогие беговые дорожки? Тогда стоит рассмотреть вариант Xiaomi WalkingPad Treadmill A1 PRO. Модель позволяет развивать минимальную скорость от 0,5 км в час и максимальную до 6. Техника практична, предлагает разные уровни наклона, у нее мощный двигатель. Есть электронная панель для отслеживания разнообразных характеристик.
