Занятия спортом и активность занимают важное место в жизни людей. Сегодня уделять внимание себе и своему здоровью актуально и модно. Для тех, кто не всегда может попасть в спортзал, существует отличный вариант – беговые дорожки для дома. Вариаций такого оборудования достаточно, поэтому неудивительно, что многие в Ташкенте сталкиваются с вопросом, какие беговые дорожки хорошие?
Какие бывают беговые дорожки?
Чтобы комплексно подойти к решению, какую беговую дорожку лучше купить, необходимо понимать их виды и принципиальные различия. На этом базируется функциональность и способ эксплуатации устройства. Можно выделить три основных вида:
- Механические – полотно приходит в движение под воздействием бега спортсмена. То есть человек начинает бежать, полотно вращается. Главным достоинством выступает доступная стоимость и независимость от электросети.
- Магнитные – беговой потенциал осуществляется магнитом, уровень интенсивности меняют положением угла наклона. Такие тренажеры дороже.
- Электрические – электромотор вращает беговое полотно. Пользование таким типом наиболее комфортно для человека. Цены на такие дорожки выше от аналогов.
Компактные механические образцы подойдут для нерегулярных занятий. Они не займут много места в ограниченном пространстве. Также это экономия бюджета.
Бесшумные магнитные подойдут для квартирных домов. Они безопасны для детей. Так же как и механические, это оптимальный выбор без доступа к сети.
Электрические – лучший вариант для постоянных и профессиональных тренировок. Но требуют больше места и соблюдения техники безопасности.
Итак, на основании разновидностей, какую беговую дорожку купить для дома? Если просмотреть рейтинги, то дешевые пользуются популярностью. Но все-таки для эффективности и хорошего результата лучше тренироваться на технологичных и качественных тренажерах.
Основные критерии выбора беговой дорожки для дома
Комфорт и функциональные возможности играют основную роль в определении, какую беговую дорожку купить? Эти условия обеспечиваются разными параметрами.
Размеры
Желательно, чтобы и ширина, и длина полотна равнялись шагу пользователя, не сковывали его движений. Большие тренажеры будут значительно удобнее.
Конструкция
Приобретая в Ташкенте габаритную модель, нужно заранее продумать, где ее разместить в доме. Оптимальным вариантом будет складная конструкция, которая легко собирается, удобна для хранения и транспортировки.
Мощность
Чем больше этот параметр, тем больший вес и нагрузку выдержит прибор. Также от мощности двигателя зависит громкость работы.
Угол наклона
Регулировка угла наклона позволит имитировать различные типы поверхностей – ровная поверхность, спуск со склона или подъем – и тренировать разные группы мышц.
Программы тренировок
Функционал современных дорожек включает разные типы программ и нагрузок для бегуна – кардио, для дыхательной системы, похудение, прокачка мышц, реабилитационные, аэробные, жиросжигание и другие.
Компьютер
Программное обеспечение позволяет контролировать и мониторить параметры тренировки – скорость, дистанцию, время, калории, частота пульса. Современные образцы поддерживают подключение аксессуаров, оснащены подсветкой, экранами.
Максимальный вес
Максимально допустимый вес пользователя различается по моделям. Он находится в диапазоне от 100 кг до 150 кг, а иногда и выше. Раздумывая над тем, какие беговые дорожки хорошие, можно ориентироваться на перечисленные характеристики.
Практичные советы выбора беговой дорожки для дома
От личных потребностей и возможностей будет зависеть то, какую беговую дорожку купить выгоднее и практичнее всего. Если человек будет изредка ею пользоваться, то лучше приобрести не дорогую, механическую. Ее удобно разместить в доме, взять с собой на дачу. Уход и ремонт также значительно проще. Спортсмены, которые имеют потребность в регулярных тренировках, выбирают электрические и технологично оснащенные приборы. Они используют различные программы и полный спектр опций дорожки. Самыми удобными будут модели с широким полотном, которое имеет толщину не менее 2 см и характеризуется амортизацией. Оптимальный размер – 120х43 см. Полотно должно иметь минимум два слоя, иначе срок службы будет меньше.
Панель управления лучше выбрать простую и понятную. Такой дорожкой смогут управлять и старшие люди. Для обеспечения безопасности лучше посмотреть дорожки с защитными механизмами для детей. Для пользователей с травмами или в период реабилитации лучше всего выбирать тренажер с повышенным уровнем амортизации. Отталкиваясь от таких практичных нюансов, легко можно определить для себя, какую выбрать беговую дорожку. Основной приоритет – удобность и комфорт пользователя. Тогда и конечный результат порадует.
